Kas ir nootropics?
Kas ir nootropika?
Īsa atbilde:
Nootropics ir papildinājumi, kas var uzlabot veselīgu cilvēku kognitīvās un fiziskās spējas, piemēram, uzlabojot atmiņu, mācīšanos un koncentrēšanos, kā arī palielinot enerģiju un palielinot motivāciju. Nootropics nav zāles: zāles noved jūs atpakaļ uz veselību, kad esat slims, bet nootropics palīdz jums uzlabot, kad esat vesels.
Ir daudz dažādu veidu Nootropics pieejami dažādās formās, visi ar dažādām priekšrocībām, bet cilvēkiem, kuri ņem Nootropics visi ir viens galvenais mērķis prātā; uzlabot savas dzīves pieredzi, kļūstot veselīgākai, laimīgākai vai produktīvākai, izmantojot priekšrocības, ko var piedāvāt Nootropics.
b. Gara atbilde:
Termins "nootropics" ir salīdzinoši nesens, nosaukumu 1972. gadā radīja rumāņu ķīmiķis Corneliu Giurgea, lai aprakstītu savienojumus, kas varētu "pagriezt prātu" (no grieķu valodas,nous trepein). Giurgea uzskatīja, ka, lai jebkuru vielu sauktu par nootropisku, tai:
uzlabot atmiņas un mācīšanās spējas,
palīdzēt smadzenēm darboties graujošos apstākļos,
aizsargāt smadzenes no kaitīgiem ķīmiskiem bojājumiem,
uzlabot neironu apdedzināšanas mehānismus un
trūkst nomierinošas, stimulējošas vai toksiskas iedarbības.
Kopš 1972. gada vispārpieņemtā nootropikas definīcija ir paplašinājusies, iekļaujot tos, kas nodrošina vai nu nomierinošu, vai stimulējošu efektu (piemēram, melatonīnu, lai uzlabotu miegu, vai modafinilu, lai palielinātu nomodu). Lai gan nav vispārpieņemta formālu kritēriju kopuma tam, kas kvalificējams kā nootropisks, lielākā daļa Dr. Giurgea sākotnējās definīcijas joprojām pastāv.
Kopējā tiešsaistes lietošanā termins "nootropisks" tiek lietots jebkurai vielai, kas lietotājiem var sniegt drošus kognitīvus ieguvumus, kur "ieguvumiem" ir ļoti plaša nozīme.
Piemēram, to bieži izmanto kā socializējošu un ekstraversijas pastiprinātāju, bet to izmanto garastāvokļa paspilgtināšanai un stresa novēršanai.
Kopumā vielu var saukt par nootropisku, ja tā piešķir lietotājam lielāku kontroli pār viņu neiroķīmiju un no tās izrietošajiem uzvedības un pieredzes rezultātiem. Saskaņā ar šo definīciju, papildinājums, piemēram, Melatoninalso kvalificējas, ņemot vērā tā spēju ļaut lietotājam saprātīgi regulēt savu miega ciklu.
Ideoloģiski nootropika tiek svinēta par spēju ļaut indivīdiem iegūt meistarību pār savu smadzeņu ķīmiju un no tās izrietošajiem garīgajiem stāvokļiem. Cilvēka sugu vēsturē smadzeņu ķīmija lielā mērā nav bijusi pieejama mērķtiecīgiem uzlabojumiem, atstājot mūs par mūsu bioloģijas ieslodzītajiem. Nootropika ir cilvēces pirmie provizoriskie mēģinājumi kontrolēt mūsu garastāvokli un intelektu ķīmiskā līmenī.
2. Kāpēc cilvēki lieto nootropiku
Nootropics ļauj lietotājiem vairāk kontrolēt savu stāvokli, garastāvokli un kognitīvās spējas. Tādā pašā veidā kā kofeīns rīta kafijā var pamodināt jūs un padarīt jūs gatavu dienai, nootropics var izmantot dažādām funkcionālām priekšrocībām.
a. Produktivitāte un pētījumi
Motivācija un koncentrēšanās bieži vien var būt īslaicīga un izdomāta, un, lai gan nootropika nekad nevar aizstāt disciplinētu darbplūsmu, tie var dot jums būtisku stimulu, lai jūsu kritiskie uzdevumi tiktu veikti un labi tos paveiktu.
Ilgstošiem koncentrētiem kognitīviem centieniem, piemēram, pētījumiem, pārskatīšanai, esejām, ievadu rakstīšanai nootropikā un citiem laikietilpīgiem un garīgi prasīgiem uzdevumiem, ilgstošāka nootropika, piemēram, un ir ideāla.
3. Izpratne par pamatiem
Nootropikas lietošanas mērķis ir vienkārši iegūt specifiskus vēlamos kognitīvos efektus. Ir svarīgi zināt, ka tas, kā (un cik bieži) jūs lietojat nootropics ietekmēs jūsu rezultātus.
